Издательство American Girl выпустило книгу, адресованную девочкам-подросткам, переживающим семейную драму - развод родителей. Автор книги Нэнси Холиоки дает советы девочкам, оказавшимся в травмирующей ситуации:

Пойми и признай - все пройдет, тебе не будет так тяжело всю жизнь. Время лечит, чувства остывают, жизнь меняется.

Пойми, что развод родителей - не твоя вина, какие бы ошибки ты не совершала.

Разреши себе чувствовать то, что ты чувствуешь; то, что эмоции твои противоречивы, естественно. Гнев, печаль, облегчение - все это нормально в подобной ситуации.

Поговори с взрослым человеком, который может помочь тебе - это может быть тетя, друг семьи или школьный психолог.

Не позволяй никому из взрослых перетянуть тебя на сторону мамы или папы. Это их развод, а не твой.

Как пережить развод родителей: советы девочкам

Попробуй найти новые занятия, которые помогут тебе "залатать дыры", образовавшиеся в жизни после развода родителей. Например, если раньше вы всей семьей по понедельникам играли в семейные игры, попроси, например, чтобы тебе в эти дни читали вслух.

Если один из родителей совершает ошибку и отказывается общаться с тобой, пойми: это проблема папы или мамы, а не твоя. Это вовсе не означает, что с тобой что-то не в порядке.

Будь благоразумна: возможно, придется меньше тратить денег. После развода у мамы или папы, может быть, не будет возможности тратить на одежду и развлечения столько же денег, сколько и раньше.

Если один из родителей начинает с кем-то встречаться, это значит, что он хочет попробовать построить новую семью. Отнеситесь к новым знакомым папы или мамы с уважением; то, что вы принимаете выбор мамы или папы, не означает, что вы предаете другого родителя.

Как пережить развод родителей: советы девочкам. Видео.

Еще статьи