Этот пресловутый целлюлит

Здоровый образ жизни — вот самое надежное средство от целлюлита. В первую очередь правильно составьте свое меню. Пища должна быть молочно-растительного происхождения. На вашем столе должны быть мясные и рыбные блюда (белок), а также творог. Проследите за тем, чтобы в вашем меню ежедневно были крупы и хлеб из муки грубого помола, то есть продукты, богатые клетчаткой.

Чтобы повысить уровень распада жировых клеток, необходимо употреблять такие продукты, как баклажаны и кабачки, листья салата и цитрусовые, вишню и крыжовник, виноград и яблоки. Чтобы организм смог полностью освобождаться от шлаков, ему необходимо не меньше 2-х литров жидкости ежедневно, поэтому пейте зеленый чай, морс, минеральную воду или настой шиповника. При приготовлении пищи используйте минимальное количество соли и ни в коем случае не злоупотребляйте полуфабрикатами.

Но если вы все-таки заметили у себя так называемую «апельсиновую корку», то можно обратиться к профессиональному косметологу. В косметических салонах для устранения раннего целлюлита используются массажи — медовый или контурный. Эти манипуляции позволяют устранить застойные явления в тканях, а также значительно ускоряют обменные процессы. Очень эффективны травяные (хвощ, фукус) и грязевые обертывания. В том случае, если целлюлит находится в запущенной форме, придется прибегнуть к помощи вакуумного вибромассажа или мезотерапии. Но следует помнить, что данные процедуры требуют повторных сеансов — от 10-ти до 20-ти.

Если у вас нет возможности посетить косметологический кабинет, то следует придерживаться нескольких правил при самостоятельном избавлении от «апельсиновой корки».

На сегодняшний день в журналах и рекламных роликах часто превозносят чудесные свойства антицеллюлитных кремов. Прежде чем нанести на проблемные места то или иное средство, проведите массаж при помощи специальной щетки не менее 4-5-ти минут, или посетите баню. Помните, что положительный результат от правильного использования крема можно получить в течение 1-3-х месяцев, а не в течение недели, как утверждают производители. И обязательно дополните данные процедуры правильным питанием, занятиями спортом (фитнес, плаванье) и регулярными посещениями бани.

9f10f3df

Еще статьи