Как мало внимания мы уделяем своим ногам! А ведь они нуждаются в нем не меньше, чем другие части тела, а то и гораздо больше. Мы привыкли ухаживать за лицом, волосами и руками. Многим не хватает на заботу о ногах то ли энтузиазма, то ли сил. Я тоже раньше «не успевала» заняться красотой своих ног. Постоянно надо было куда-то спешить, куда-то бежать, а после всех забот хотелось просто забыться у телевизора...

Увы, нередко можно встретить женщин с неухоженными ногтями на ногах, с потрескавшейся кожей пяток. Не самое приятное зрелище. Эти признаки выдают небрежное отношение к себе. С приходом летнего периода мы, как правило, вспоминаем о своих ногах. Но есть более продуктивный подход, который сделает ваши ноги произведением искусства, не зависимо от сезона.

Выполняя еженедельный ритуал заботы о своей красоте, пятницу я полностью посвятила ногам. Вот уже несколько месяцев я следую этой системе и еще ни разу не пожалела о потраченном времени. Благодаря этому я постоянно чувствую себя как после профессионального педикюра. Один день в неделю – и ваши ноги будут сиять красотой!

Чтобы крепко стоять на ногах

Аккуратные ухоженные ступни ног и ноготки – обязательное условие женской красоты. Они требуют еженедельного внимания и регулярного ухода. Забота о ногах доступна каждой женщине. В ее основе – известные и простые действия.

Педикюр

Весь процесс включает в себя несколько этапов:

  • Обрабатываем ногти: удаляем грязь, подрезаем, шлифуем.
  • Используем средство для удаления кутикулы.
  • Делаем горячую ванночку для ног. В воду можно добавить морской соли, отвары целебных трав, масла и другие полезные ингредиенты. Подержите ноги в растворе не менее 5-ти минут. За это время кожа размягчится под действием теплой воды и полезных компонентов.
  • Затем вытираем ноги и аккуратно удаляем кутикулы с помощью педикюрных инструментов.
  • Снова погружаем ноги в воду. Обрабатываем пятки пемзой, используем скраб для придания коже свежести. Если есть мозоли и натоптыши, то для их удаления применяют специальный крем в сочетании с пилкой для удаления ороговевшего слоя.
  • Завершит уход за ногами питательный крем, масло для кутикулы и легкий массаж ступней.
  • Ногти можно покрыть укрепляющим или декоративным лаком.

Регулярное подрезание или подпиливание ногтей необходимо делать один раз в две недели. Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках, поэтому обрабатывать их приходится реже. Аккуратно подрезая ногти, вы защитите их от врастания и других проблем. Не нужно обрезать ноготь под самый корень. Подпиливание и шлифовка делают ноготь действительно ухоженным и крепким, а также подготавливают поверхность под нанесение лака.

Красота ног и радость движения

Мой самый любимый рецепт ванночки для ног

Вам понадобится:

  • 4 ст. л. измельченных листьев хвоща;
  • 1 л. кипятка.

Способ приготовления

Измельченные листья хвоща необходимо залить кипятком и варить 5-6 минут. Ванночка готова! Когда вода охладится до приятной температуры, опускаем ноги и наслаждаемся теплом не менее 20 минут.

Несколько полезных советов по уходу за ногами:

  • Используйте для педикюра только качественные инструменты. Хорошо подобранные пилки и ножницы превратят процесс ухода в удовольствие, а вот некачественные средства способны принести только вред.
  • Мокрые ногти нельзя обрабатывать инструментами, поэтому лучше сделать обрезание и подпиливание, а уже потом намочить ступни в ванночке.
  • Сегодня существует огромнейший арсенал косметических средств для ног. Существуют кремы и гели для борьбы с неприятным запахом, мозолями, для охлаждения, снятия усталости и др. Если у вас есть проблемы, связанные с ногами, то нужно только захотеть их решить, а средства обязательно найдутся.
  • Бывает, что под рукой нет привычного крема для ног, тогда подойдет любой питательный крем. Массажными движениями вотрите его в кожу. На ночь можно обернуть ступни в целлофановые пакеты, а сверху надеть носки. Это поможет значительно усилить положительный эффект.
  • Ногти нужно своевременно очищать от старого потрескавшегося лака. Иначе они будут выглядеть неухоженными и грязными.
  • Приобретите специальный массажный коврик для ступней, чаще ходите босиком. Это улучшит кровообращение в ногах, а также поднимают тонус всего организма.

Как часто мы несемся по жизни, забывая, что наши ноги тоже требуют отдыха и заботы. Остановитесь и дайте передохнуть своим верным помощникам. Регулярно ухаживая за их здоровьем, вы не только заявляете свои права на звание красивой женщины, но и получаете возможность отдохнуть и насладиться приятными мгновениями заботы о своей красоте.

Красота ног и радость движения. Видео.

Еще статьи