Рис давно известен своими адсорбирующими свойствами, что позволяет с его помощью видишь в порядок не только фигуру, но и организм, здоровье в целом.

Чтобы проверить на себе чудодейственные свойства риса, вовсе не обязательно сидеть на строгой монодиете, кушать можно (конечно, в рамках разумного!) продолжать, как и прежде, разве что сократив порции и уменьшит интервалы между приемами пищи. Просто начинать день необходимо с риса!

Существуют разные способы очистки организма рисом - для нормализации веса, для профилактики загрязнения организма шлаками, а также радикальные диеты для полного очищения организма. Рассмотрим все способы.

Рисовая диета для похудения

Что характерно, использовать рис можно не только для избавления от лишнего веса, но и для набора, если он необходим. Дело в том, что подобная диета нормализует обмен веществ, что и позволяет вернуть фигуру в оптимальный вид.

Схема проста, хотя и подобные манипуляции немного неприятны: утром натощак необходимо проглотить несколько сырых рисовых зерен. Количество зерен должно совпадать с возрастом. Запивать и этом рис нельзя, а к полноценной завтраку можно будет приступить уже через 3 часа ( и желательно не позднее! ). Продолжать сырые рисовые завтраки стоит в течение 10 дней и, думаю, нет смысла говорить о необходимости регулярности соблюдения ритуала. Через 1.5 месяца диету можно повторить.

Очевидно, что от вредных продуктов стоит отказаться или употреблять их в минимальном количестве. Если заедать сырой рис копченой рыбой, гамбургерами и картошкой фри и щедро поливать газировкой, результата, вполне ожидаемый не будет.

Профилактическое очищение организма

Если проблем со здоровьем или фигурой, вроде бы, нет, устраивать чистку организма рисом все равно будет не лишним. Обычно под профилактическим очищением подразумеваются завтраки, состоящие из слабоотваренного риса.

Набираете несколько столовых ложек риса, для обычного профилактического курса их количество должно совпадать с вашим количеством лет, заливаете холодной кипяченой водой и убираете в холодильник. По утрам берите по столовой ложке риса и отваривайте около пяти минут. Съедать рис необходимо натощак и, естественно, не досаливать. Поступать таким образом стоит, пока рис, собственно, не закончится. Правда воду необходимо ежедневно менять.

Польза риса для здоровья и красоты

Радикальная чистка организма

Наконец, если организм того требует, можно провести радикальную чистку организма. Это поможет вывести из организма лишнюю соль, скопившуюся в суставах и тканях организма, а также выведет токсины.

Курс подобной чистки составляет около 2 месяцев. Важно то, что повторять подобную чистку можно не чаще, чем раз в два года! В противном случае есть риск вымыть важные для организма минеральные соли.

Для проведения курса нам понадобится около 2-3 кг риса. Прежде, чем начать очистку, из риса необходимо вымыть крахмал, для чего в течение недели необходимо ежедневно промывать крупу. Когда вода станет окончательной чистой и прозрачной, рис необходимо будет просушить и сложить в определенное место. Теперь можно начинать рисовую диету.

Каждое утро необходимо отваривать порцию риса, равную примерно 1 столовой ложке и отваривать в течение 20 минут. Кушать рис стоит теплым, как водится, натощак и несоленым. Уже через некоторое время появится чувство голода – значит очищающее действие риса началось. Однако, тешить утробу едой не стоит, необходимо выждать 4 часа, после чего можно полноценно пообедать.

Стоит отметить, что радикальная чистка будет выводить помимо вредных солей и токсинов, еще и калий. Поэтому, чтобы избежать его дефицит желательно употреблять больше бобовых, круп, а также орехи и сухофруткы. Конечно же, стоит строго-настрого запретить себе употребление алкоголя, копченостей, сильно соленой или пряной пищи.

Даже когда диета будет окончена, токсины и соли будут выводиться из организма еще ближайшие несколько месяцев. Общее самочувствие может ухудшиться, в частности, выведение солей из суставов может сопровождаться болями в них, также может возникать головокружение. Это не должно сбивать с толку – значит очищение идет полным ходом. Очень важно не переедать в этот период (да и вообще!). Однако, питаться стоит полноценно и качественно, изнурять себя голодом ни в коем случае нельзя.

Польза риса для здоровья и красоты. Видео.

Еще статьи