Летние прохладительные напитки и десерты на натуральной основе

Холодный напиток из мяты и лимонаЛето, солнце, жара – это весело и здорово, но очень хочется пить. Как правильно полезно жажду, что б через 5 минут не захотелось пить еще сильнее? Как утолить жажду с пользой для здоровья. Здесь самые лучшие рецепты, без которых не обойтись этим летом!

1. Простой домашний лимонад, способствующий похудению:

3 веточки свежей мяты + 1 лимон мелко нарезаем и заливаем кипятком, забываем до полного остывания, затем в холодильник. Любителям повкуснее можно добавить сахар.

Холодный зеленый чай с лимоном2. Охлажденный зеленый чай с лимоном, также способствует похудения, так как полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют теплообмену в организме за счет переработки отложенных жиров. К тому же зеленый чай отменный терморегулятор. Танины, которыми богат  зелёный чай охлаждают организм. А еще он утоляет жажду и восполняет потери почти всех микроэлементов, выходящих из организма с потом. Зелёный чай также способствует  укреплению сосудов, которые в жару работают с большой нагрузкой. Замечено, что для утоления жажды зелёного чая нужно на треть меньше, чем обычной воды.

Холодный напиток из киви и лайма3. Напиток из киви - праздничный удивительно вкусный и полезный для сердца напиток:

возьмите 8-10 шт. киви и 2 лайма взбейте все в блендере с половиной стакана сахара, добавьте литр воды, дайте настояться, процедите, добавьте лед и радуйте себя и своих гостей вкуснейшим напитком.

4. Огуречная вода. Кстати очень популярный напиток наших звезд:

1 лимон и 1огурец мелко нарежьте и залейте холодной водой, дайте настояться 1 час, Огуречная водапроцедите и приятного жаждоутоления и похудения.

5. Лимонад из клубники. Что может быть вкуснее, чем напитки, выпечка и т.д. из сезонных фруктов! Вот и вместо обычного лимонада можно приготовить клубничный. Замечательный рецепт, чтобы удивить гостей. Для лимонада вам понадобится:

250 грамм клубники,  75 гр. сахарной пудры, 3 лимона и 1 литр воды. Клубнику взбейте в блендере вместе с сахарной пудрой. С лимона счистите кожуру. Если кожицу не счистить, то коктейль получается горьковатым. Разрежьте лимоны и выдавите сок. Напиток лимонад из клубникиДобавьте в смесь кипяток и немного проварите, чтобы сахар разошелся. Затем дайте остыть и поставьте в холодильник на ночь. С утра процедите и пейте.

Читайте также:

  • Зеленый чай для похудения является эффективным средством против лишних килограмм. Зеленый чай является просто идеальным напитком для людей, которы ...

  • Какие продукты следует включать в рацион летом, чтобы быть стройной без диет? Многие диетологи утверждают, если вы поможете себе, питаясь прави ...

  • К сожалению без правильного ухода даже самая красивая грудь остается таковой недолго. Чаще всего причиной недовольства становится обвисание кожи и ...

  • Издавна известно, что шиповник является отличным средство укрепления иммунитета и для профилактики простудных заболеваний. Но беременным употребля ...

  • Сладкие десерты в жаркое лето - без проблем! Особенно, когда они с холодком и так приятно освежают. Считаете ли вы, что самый известный холодны ...

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>